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水果打成果汁,會破壞營養成份? - 每日頭條
以一杯500c.c.現榨柳橙汁為例,要榨出500c.c的柳橙汁約需要5~6顆橙子,相當於5~6份水果,若每顆橙子的熱量以45卡計算,喝一杯500c.c的橙子汁,就多攝取 ...
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