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吃水果不飆血糖！芭樂等水果升糖係數低 - 今健康

醫師也表示，在日常生活當中也有很多澱粉類、主食類的食物常常被民眾誤當成蔬果類，一不小心吃太多恐怕會造成身體負擔。如紅豆、綠豆、玉米、南瓜、山藥、 ...

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