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低GI食物：水果、澱粉清單一次看！注意「高升糖指數」食物地雷

低GI食物：水果、澱粉清單一次看！注意「高升糖指數」食物地雷 ... 升糖指數（Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力，因此，低GI（低升糖指數）飲食也常被 ...

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