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水果優格熱量
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吃水果減肥?小心16種「吃多會胖」的健康食品 - 天下雜誌
但如果你愛喝添加了全脂牛奶的拿鐵,就等於多喝下300卡路里的熱量和15公克的脂肪。如果真要喝咖啡,黑咖啡會是比較好的選擇。 7.優格:原味優格熱量不高, ...
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