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水果乾是好是壞？營養師教你放心吃、正確挑

雖然如此，水果乾有一個好處，就是「濃縮」了整顆水果的營養。在同等重量下，水果乾的膳食纖維、維生素和礦物質等含量，可高達水果數倍。發表於《食品科學 ...

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