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100g有多少？用手就能称出来！-健康频道 - 搜狐

一份水果 ≈ 一小捧≈ 80g. 比蔬菜的捧要小一些，. 吃这么多的水果是没有害处的，不过葡萄有可能含有更多的糖和更高的热量（大概161大卡）。 一份肉≈ 一个手心≈ 100g.

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