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【飲食指南大變革】 1份蔬果將等同1百克熱量醣份控制很難搞

台灣肥胖醫學會理事蕭敦仁醫師也說，他平時衛教水果份量時，常基於醣份及熱量計算，也用1個拳頭為比喻，若採用1份水果100公克，將對糖尿病患或需要減重、 ...

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