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每天要喝多少水才會瘦？研究證實：喝水能增加基礎代謝率

一項針對女性運動後水份流失所造成的研究顯示：只要體液流失率達1.36% ，就很有可能影響到情緒、注意力集中程度，並增加頭痛發生的機率。因此不只平時就要 ...

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