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吃魚油omega-3好處與功效，營養師教你魚油一天吃幾顆

台灣的生活習慣外食居多，餐廳多採用沙拉油以熱炒或油炸的方式做 ... 目前研究上認為，EPA與DHA的最佳比例為3：2的Omega-3魚油最適合大眾保養補充。

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