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健康喝水：每人每日飲水量（計算） - 鷹眼觀察

不同年齡層每日所需飲水量計算公式 ... 簡單說，你如果一次飲用超出可有效利用的水量，多出來的水只會直接變成尿液排出，完全沒有達到帶走身體廢棄物 ...

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