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喝水能調節自律神經！不想血管早衰4補水訣竅消腫助減肥

健康飲食☀我們的身體每天都從食物和飲料中攝取約兩千毫升的水，並透過代謝、呼吸、尿液和汗水排出。水不僅用來維持生命，對自律神經的平衡也有很大的影響。

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