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肩夾擠症候群如何自救？肩痛是肩膀拉傷嗎？物理治療師

測試 1 倒空罐測試 · 將你的手往前、往外伸直，然後大拇指朝下，做出像是要把罐子裡的水倒掉的動作。 筋膜沾黏,肩膀 · 此時請另外一個人由上往下輕輕施力壓住你的手，而你要 ...

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