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金宣虎《貴公子》拋暖男形象躍上大銀幕！金宣虎靠「啞鈴訓練

屬於全身性活動的攀岩，在運動時其實是每個肌肉群都會被使用到的，尤其是背肌與整個手臂肌群，都能被紮實的訓練到。 廣告- 內文未完請往下捲動. 【延伸 ...

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