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身体缺水会有早期提示！头疼头晕可能都是补水信号

“如果体内没有足够的水分，就无法有效地转移食物垃圾，从而导致便秘。”菲茨吉本说，随身带一瓶水也可以间接提醒自己喝水。除此之外，我们还可以随身带着一 ...

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