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少吃多動還是胖？營養師曝「這樣喝水會瘦」...水腫更要喝

此外一口氣灌太多水，也會讓胃液被稀釋，消化功能會變差，胃也會被撐大。正確的喝水方式是早晨起床先喝300～500c.c.的溫水，其餘的就平均分散在一天裡慢慢 ...

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