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運動飲料教你的補水迷思- Garmin Blog

目前對於在口渴前就將水合狀態補滿，及口渴在進行飲水兩種方式並無明顯證據證明孰優孰劣，甚至有些指出中等程度的液體流失可能會提升運動表現，因為 ...

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