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筋膜如何影響我們身體？教你保持筋膜的彈性維持健康

肌筋膜（英文:myofascial）可以減少肌肉彼此的摩擦與擠壓，還可以有效 ... 筋膜便能維持很好的水合作用( 保濕與良好組織代謝)，維持筋膜的健康彈性。

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