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立秋2023｜一文看清意思、時間、湯水食物、天氣及禁忌

立秋2023｜立秋意思是農曆二十四節氣中的第一個秋季節氣， ... 性膠質能潤肺、潤燥，水溶性膳食纖維還能促進腸胃蠕動，搭配足夠的水有助於預防便秘。

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