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神奇的慢呼吸：不焦慮、心穩定，為身體「補氧」的呼吸術 - Google 圖書結果

是否該好好善用大海提供給人們的「免費服務」呢?想辦法去海邊散步,趁這時間多做幾次緩慢的吸氣,整合呼吸的節奏和散步的步伐。如果海象良好風平浪靜就去踩踩水, ...

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