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水之呼吸十之型
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鼻塞怎麼辦?10個紓緩鼻塞的方法 - Women's Health
九、將枕頭墊高:使用高一點的枕頭,讓頭部稍微抬高,有助於減輕夜間鼻塞,讓呼吸更順暢。 十、洗個溫水澡:在睡前洗個溫水澡,讓熱水蒸氣幫助打開鼻腔, ...
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