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水適能運動學習百科| 誠品線上

即使你不會游泳，你還是可以參與水適能運動，感受身體的每一塊肌肉在水中運動的感覺。本書特色包括： 一、 運動傷害最低，健身效果最佳水的浮力可使動作的衝擊力變小，水的 ...

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