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小一兒造詞「奶雞」媽崩潰！網全笑翻

在沒有有心率裝置（如運動手錶、心律帶）測量自己的之下，仍可透過「220-年齡=最大心跳率」簡單公式來計算；以30歲的人為例，最大心跳率則為190。有氧 ...

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