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常吃這種便祕藥小心骨質疏鬆！名醫建議1個好習慣解便祕|排便

趙毅說明，有些人不喜歡吃蔬菜水果，缺乏纖維攝取，就可以透過人工纖維來取代，讓糞便又多又軟；至於氧化鎂也有不錯的軟便效果，但長期使用會和體內的鈣 ...

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