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鎂有哪些功效？建議攝取量多少？盤點9大含鎂食物！ - Hello 醫師

鎂（Magnesium）是人體不可或缺的礦物質之一，人體有超過300多種的化學反應， ... 腸道益菌的食物，有促進腸道健康的作用，另外，巧克力更含有許多強大的抗氧化物，能 ...

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