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氣 炸 鍋 餅乾
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減醣快瘦 氣炸鍋料理:減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky,量身打造58道增肌減脂減重餐
舉個例子,下面這份餅乾的營養標示,每份重量有14.8克、熱量有71 卡,碳水化合物有9.8克,很多人隨便一看,覺得這份餅乾還好耶,全部吃完才9.8-0.5=9.3克的淨碳水, ...
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