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芋頭5大功效與禁忌+附簡易食譜！低熱量助減肥改善經期不適

芋頭 功效最為人熟悉的一定是有助減肥瘦身，以芋頭代替白飯食用可以減低 ... 隻+紅蘿蔔1條晚餐：氣炸芋頭絲100克（參考以下食譜）+黑椒雞胸肉+青瓜1條.

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