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氣血不足運動
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運動過度會傷身,中醫師教你如何做 - 健康遠見
許多民眾認為運動得越多對健康就越好,卻不知道,過度運動使身體疲累程度上升,此時免疫系統反而 ... 因為過度運動導致耗氣,氣血不足也會影響睡眠。
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