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氣血不足運動
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氣血不足,頭痛頭暈,失眠多夢,除了吃補,建議跳15分鐘健身操
每天跳15分鐘健身操可以讓身體血液循環加速,改善氣色,讓體內的營養物質可以更好的吸收。運動也有助於提升睡眠質量,疏通經絡,促進氣血運行,改善多夢、 ...
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「氣血不足運動」
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