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中醫說：氣不足則胖，血不足則瘦『補氣血知識大全 ... - 隨意窩

這些食物能化濕、宣肺、利尿、健脾，吃的時間長了，身體內的痰就化開了，氣血就通暢了。 同時還要堅持長時間的有氧運動，最好是散步，每天 ...

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