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【吃什么补气血最快最好】气血不足的症状 - 妈妈网

1、适当运动. 你可以选择你最喜欢的运动，如慢跑、篮球、瑜伽、太极等等。 · 2、改善睡眠. 睡眠质量差的人也易患气、血不足，因此改善气血不足的症状应该从睡眠开始。 · 3、 ...

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