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氣虛體質人群愛感冒，適合怎樣的運動養生方式？ - 壹讀

上期為大家介紹了陰虛體質人群應該進行中小強度的運動鍛鍊， ... 慢跑可以使四肢都得到充分的鍛鍊，促進血液循環和氣血流通，有助於改善氣虛質。

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