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排濕氣最好的方式就是流汗！女中醫自己也在做的5種運動

但是易疲累的氣虛體質，就不宜激烈運動，先改善氣虛才不會越動越累。 張文馨中醫師：脾虛體質運動菜單. 中醫說「脾主肌肉」，脾不好通常肌肉也比較鬆軟， ...

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