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選擇運動前先看看自己是什麼體質！「主要運動」搭配「輔助 ...

陰虛體質的人手心發熱、陰虛火旺，應注意運動強度和運動量都不要過大，可做些間斷性的有氧運動，避免劇烈的戶外活動。 氣虛體質的人氣短少力、容易疲乏， ...

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