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我的肉肉年代：周靚的健漸美日記 - 第 181 頁 - Google 圖書結果

減重時要少吃油膩、甜食,及高熱量冰冷飲料,並要做強度大的運動或是三溫暖、蒸氣浴,消耗多餘熱量,及排泄水份,讓體內清熱除濕。虛寒型(脾腎兩虛)的人體型通常消瘦,怕冷, ...

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