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一個小動作，看出你的「肩頸關節」沾黏了嗎？

當我們的身體因長期的壓力、緊繃，無法得到應有的放鬆時；因長時間久坐、久站及固定姿勢而導致循環不順；過度或不適當的運動致使關節及肌肉層緊繃僵硬， ...

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