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運動暴汗除體內濕氣？中醫4大排濕法「做對才有效」 - 天下雜誌

1.穴位按摩四部位穴道早晚各一次 · 中脘穴：當腹部感到脹氣不適時，可從肚臍位置上三指找到「中脘穴」，有助於緩解腸胃不適，更能夠促進吸收與腸胃蠕動。

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