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一個人的不花錢按摩法！肩頸僵硬腰痠背痛，家中2道具可解決

... 點的肌肉簡直「結歸丸」（台語：結成團），也有人以「氣結」稱之。 ... 除了常變換姿勢、培養運動與伸展的好習慣外，最直接的舒緩方式就是按摩。

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