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一肉一菜創造驚人美味！超市食材速搭指南：4種肉類 X 19種蔬菜，「Irene的美西灶腳」變化出120道美味健康料理

以無骨雞腿排為例,我通常在洗乾淨後,會撒點鹽和白胡椒調味一下,就下鍋香煎,不太需要事先醃過。 ... 我很愛吃舒康雞的無骨翅球,沾粉後以氣炸鍋炸成日式炸雞也相當美味, ...

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