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1小時完成6個便當！檸檬胡椒蝦、氣炸雞腿「超簡單備餐術」

美食Youtuber「菜單研究所」就分享了快手備餐術，只要用簡單的調味和廚房小幫手：烤箱、氣炸鍋，短短一個小時完成2道主菜、2道配菜，輕鬆搞定一週6個營養 ...

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