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氣炸鍋減油做成的便當【約翰煮的】，超低卡便當，上班族的福音

日式燒肉應該是用氣炸鍋去料理的 豬肉吃起來不會有腥味 淡淡的日式醬加上一點焦香味 瘦肉肥肉比例適中，不會柴也不會膩 配菜則是水煮的 保有蔬菜本身 ...

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