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氣炸鍋三層肉時間
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雞胸肉氣炸鍋時間
把醃好的三層肉沾上地瓜粉. 等待反潮(等麵粉濕掉). 灑上油在肉的表面(如下圖濕潤油亮的樣子). 放入氣炸鍋200度/12分鐘. 燕麥脆片打碎,裹上雞胸肉, ...
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