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自養野生酵母，手作健康麵包: 用時間魔法喚醒食材香氣與養分，降低升糖指數，減少麩質過敏，增加礦物質吸收的法式烘焙秘訣

其餘培養液倒入另一玻璃罐中,放置在冰箱冷藏保存。 3.使用培養液製作天然酵母取一只乾淨小碗, ... 靜置 6 到 12 小時過後,你應該會看到大量的氣泡和許多發酵的跡象。

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