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減重前先了解體質！中醫師分享針對「肥胖」的三大調理養生法。

中醫 則認為肥胖多與痰濕有關，萬病以「痰濕」為首，肥人多「痰」， ... 胡椒醬、蘑菇醬、綜合香料、氣泡水等，大家可以查看一下這些產品的營養標示。

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