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吃完飯肚子常脹脹的、放屁放不停？營養師揭4種容易產氣NG食物

2. 避免氣泡飲品. 飲品中的氣泡會導致吞下更多空氣，建議如果脹氣了，可樂、啤酒就少喝點吧！ 3. 少吃高飽和脂肪食物. 炸物、甜食需更長時間消化， ...

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