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「唉…」未必是憂鬱研究：嘆氣可解壓、改善焦慮 - 壹蘋新聞網

史丹佛醫學院壓力與健康中心主任、精神病學與行為科學教授史皮格（David Spiegel）說：「人們以為深呼吸是緩解壓力的方法，其實讓你平靜下來，緩慢呼氣是 ...

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