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高齡者阻力訓練實作模式建立與成效評估

高齡者阻力訓練(resistance training)運動是增加肌力與肌肉量，維持或增加骨質密度 ... 結果顯示：氣壓式阻力訓練機之動作在推動瞬間之力量變化較小，且無激烈的反向 ...

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