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自学气功入门方法？ - 360doc个人图书馆

自学气功入门方法：. 主功：(1)站立、自然坐、盘坐(双盘、单盘、散盘皆可)。坐式练功要求练功者周身放松，头正身直鼻对脐。双掌指尖相对(相距约2~3寸) ...

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