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中途覚醒は気にしないで大丈夫？放置のリスクと改善方法 ...

十分寝ているにもかかわらず、寝た気がしないというタイプです。 朝、疲れが残っていることも少なくありません。 睡眠中の呼吸状態や、手足の痙攣に原因があることが多い ...

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