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毛鱗魚營養
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你平常吃的「柳葉魚」 其實是另一種魚?
在三大營養素方面,蛋白質與脂質都是柳葉魚略勝一籌,或許兩種魚都可以整尾吃掉,鈣質含量相當的可觀,每一百公克的鈣含量超過330 毫克,而鎂、鐵與鋅的 ...
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