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紅豆、綠豆、黑豆、黃豆營養比例大不同！你吃對了嗎？ - 食力

各種豆含的營養比例大不同。（圖片來源：李婉萍營養師）. 蛋白質豆類：黃豆、黑豆、毛豆. 蛋白質含量高，跟肉類的蛋白質量不相上下，50公克新鮮豆類 ...

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